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[임진한의 스페셜레슨]⑯제대로 때려야 제대로 날아간다
[마니아리포트 정원일 기자]임팩트를 잘 하려면 어떤 연습을 해야할까 이번 시간에 두 가지 연습 방법을 알아본다. 먼저 임팩트를 위한 올바른 자세를 알아보자. 상체 힘을 빼고 어드레스 자세를 잡는다. 그 상태에서 왼쪽 골반을 돌린다. 이때 체중은 왼발 바깥쪽에 실려야 한다. 자연스럽게 왼발 안쪽이 살짝 들린다. 이 동작이 만들어지면 골반 회전과 함께 체중 이동이 이루어진 것이다. 좋은 임팩트는 릴리스가 중요하다. 릴리스란 스윙 시 백스윙에서 다운스윙으로 연결되면서 채가 던져지는 동작을 의미한다. 임팩트 후 손은 몸 옆, 클럽헤드는 멀리 있는지 스스로 확인해보자. 머리가 공 뒤에 있어야 좋은 릴리스 동작이 만들어진다.
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[정프로의 클라쓰]⑧슬라이스 교정
[마니아리포트 정원일 기자]아마추어 골퍼들이 끊임없이 고민하는 문제, '슬라이스'를 해결하는 방법에 대해 알아보자. 슬라이스가 나는 이유는 다양하다. 정우재 프로는 크게 두 가지를 꼽았다. '궤도'와 '클럽 페이스'다. 슬라이스를 유발하는 궤도는 흔히 '엎어치는 샷'이라고 하는 아웃 인 스윙이다. 공이 맞는 임팩트 순간의 궤도만 신경 써도 스윙이 좋아질 수 있다. 공 위, 아래에 골프커버를 놓고 스윙을 연습해보자. 커버를 건들지 않고 스윙을 구사하는 것이 포인트다. 간단하게 스윙을교정하는 데 도움을 받을 수 있다. 임팩트 순간의 클럽 페이스 때문에 슬라이스가 나는 경우도 많다. 먼저 자신의 상태를 점검해보자. 백스윙 탑을
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[임진한의 스페셜레슨]⑮타수를 줄이는 퍼팅 비법
[마니아리포트 정원일 기자]퍼팅도 피니시가 중요하다. 이번 시간에는 타수를 줄이는 퍼팅 비법에 대해 알아본다. 먼저 퍼팅 스트로크의 올바른 자세를 만드는 것이 중요하다. 몸과 머리가 따라가는 퍼팅은 좋은 결과를 기대할 수 없다. 퍼팅 요령 첫 번째, 스탠스와 볼 위치는 자신이 편한 자세로 취한다. 퍼팅 요령 두 번째, 편한 자세를 취하되, 오른 팔꿈치가 몸에서 떨어지지 않도록 주의한다. 퍼팅 요령 세 번째, 헤드 무게로 임팩트를 가져간다. 퍼팅 요령 네 번째, 머리는 계속 공 뒤에 위치시킨다. 올바른 퍼팅 스트로크 자세와 자신만의 느낌으로 퍼팅 거리감을 익히며 퍼팅을 시도해보자.
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[정프로의 클라쓰]⑦헤드업의 오해와 진실
[마니아리포트 정원일 기자]골프 칠 때 하지 말아야 하는 동작을 이야기하면 헤드업이 꼽힌다. 헤드업은 글자 그대로, 공을 보고 스윙을 하기 전에 머리를 드는 것을 의미한다. 하지만 헤드업이 꼭 나쁜 것만이 아니라는 것이 정우재 프로의 설명이다. 목 유연성이 좋지 않은 사람은 스윙 할 때 목이 자연스럽게 돌아가는데, 이것은 나쁘다고 할 수 없다. 자신의 목이 어느 정도의 유연성을 가졌는지, 즉 어느 정도 목이 돌아가는지 확인하는 것이 첫 번째다. 중요한 것은 고개가 조금 돌아가도 척추 각을 유지하는 것이다. 어드레스 시의 척추 각은 스윙을 한 뒤, 고개가 돌아도 유지할 수 있도록 해야 한다.
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[임진한의 스페셜레슨]⑭확률을 높이는 어프로치샷
[마니아리포트 정원일 기자]어프로치 샷, 굴릴 수 있으면 굴리는 게 유리하다. 이번 시간에는 확률을 높이는 런닝 어프로치샷에 대해 알아본다. 런닝 어프로치샷은 장애물이 없고 핀까지 거리가 있을 때 시도하는 샷이다. 임진한 프로가 확률을 높이는 런닝 어프로치샷 요령 여덟 가지를 소개한다. 런닝 어프로치 샷 요령 첫 번째, 7번 혹은 8번 아이언을 선택한다. 웨지는 실수가 발생할 확률이 높다. 두 번째, 스탠스는 좁게 서고 볼은 오른발 안쪽에 둔다. 세 번째, 클럽은 짧게 잡는다. 네 번째, 퍼팅 그립을 잡는다. 다섯 번째, 퍼팅하듯이 손목을 쓰지 않는 스윙을 구사한다. 클럽헤드와 손목이 같이 가는 스윙을 하면 숏 어프로치의
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[정프로의 클라쓰]⑥아웃인 궤도 교정하기
[마니아리포트 정원일 기자]다운스윙 시 오른쪽 어깨에 힘이 잔뜩 들어가면서 ‘아웃-인’ 궤도 스윙이 자주 발생하게 된다. 아웃인 궤도 스윙은 슬라이스를 유발할 뿐만 아니라, 스윙 폼도 망가뜨린다. 이번 시간은 아웃인 궤도를 교정하는 두가지 방법에 대해 알아본다. 첫 번째는 오른팔을 활용한 연습 방법이다. 많은 사람들이 오른손을 사용하려고 하기 때문에 아웃인 궤도가 발생한다. 야구투수들이 공을 던질 때, 공을 어깨 아래에서 던지는 언더스로를 생각하면서 다운스윙을 해보자. 백스윙을 올려서 언더스루로 내려온다고 생각하고 공을 치면 클럽헤드의 궤적이 아웃인 궤도가 발생할 때의 반대방향이 되는 느낌을 받을 수 있다.
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[임진한의 스페셜레슨]⑬파세이브를 위한 어프로치샷 연습방법
[마니아리포트 정원일 기자]이번 시간은 지난 시간에 이어 파세이브를 위한 어프로치샷 연습방법에 대해 알아본다. 첫 번째, 클럽 2개를 이용해 연습하는 방법이다. 포인트는 샷을 구사할 때 샤프트 끝이 옆구리를 치지 않는 것이다. 스윙 시 몸을 회전시키면 샤프트가 몸을 치지 않는다. 몸을 자연스럽게 회전시키는 방법을 익힐 수 있다. 두 번째, 오른손으로 클럽을 잡고 왼손바닥을 치는 스윙 연습방법이다. 오른손으로 클럽을 잡고 왼팔을 45도로 벌려준 뒤, 오른손이 왼손을 치게끔 몸을 회전하면서 스윙을 한다. 이 연습은 어프로치 샷의 정확도 향상 뿐 아니라 손목이 캐스팅 되는 것도 방지할 수 있다.
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[정프로의 클라쓰]⑤레깅 잘 만드는 방법
[마니아리포트 정원일 기자]레깅 동작을 잘 하면 볼을 멀리 보내는 데 큰 도움이 된다. 오늘은 레깅 잘 만드는 연습방법을 알아본다. ‘레깅’은 무엇일까. 레깅은 백스윙 탑에서의 샤프트와 오른팔 각도, 손목 코킹(손목의 꺾임)을 다운스윙 시 그대로 끌고 내려오는 동작을 말한다. 레깅이 안되고 풀리는 동작을 캐스팅이라고 한다. 정우재 프로가 김재원 프로와 함께 2인 1조로 연습할 수 있는 레깅 잘 만드는 방법에 대해 소개한다. A가 백스윙 탑을 올려서 멈췄을 때, B가 A의 샤프트를 몸 바깥 방향으로 잡아당겨준다. 반대로 A는 샤프트를 자신의 몸 안쪽 방향으로 잡아당긴다. 이 상태에서 A는 다운스윙 중간까지 동작을 이어간다. 이 동
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[임진한의 스페셜레슨]⑫파세이브를 위한 어프로치샷
[마니아리포트 정원일 기자]프로 골퍼보다 아마추어 골퍼에게 유용한 샷은 무엇일까. 바로 어프로치샷이다. 아마추어 골퍼가 프로 골퍼보다 파 온 확률이 낮기 때문이다. 어프로치샷은 그린을 놓쳤을 때 타수를 지킬 수 있는 유용한 샷이 된다. 임진한 프로가 소개하는 파세이브를 위한 어프로치샷 요령을 알아보자. 어프로치샷 요령 첫 번째, 스탠스는 좁게일반적인 스윙은 어깨 넓이의 스탠스를 취한다. 어프로치샷은 스탠스를 좁게 취하는 것이 좋다. 자연스러운 체중이동을 위해서는 좁은 스탠스가 유리하다. 스탠스를 넓게 서면 토핑, 뒤땅 등 실수 확률이 높다. 두 번째, 공의 위치는 중앙보다 약간 오른쪽 세 번째, 스탠스는 왼발만 살짝
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[정프로의 클라쓰]④올바른 전환동작 익히기 | 정우재 프로
[마니아리포트 정원일 기자]내 스윙이 부자연스럽다는 생각이 든다면 오늘 레슨에 주목해보자. 오늘은 올바른 전환동작을 익히는 연습이다. 전환동작이란 백스윙 톱에서 다운스윙으로 전환될 때를 뜻한다. 백스윙 시에는 헤드>손>팔>어깨>몸통>하체>무릎 순서로 움직이게 되는데, 다운스윙 때는 이 반대다. 하지만 많은 사람들이 다운스윙 때도 상체를 먼저 사용해 부자연스러운 스윙을 구사하게 된다. 오버 더 톱, 행잉 백, 스핀아웃 등의 안좋은 동작도 이 때문이다. 올바른 전환동작 익히기, 포인트는 왼쪽 무릎과 오른발이다. 백스윙 동작에서 왼쪽 무릎과 오른발만 기억해주면 된다. 왼쪽 다리에 벽이 있다고 생각하고
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[정프로의 클라쓰]③백스윙시 몸통회전 쉽게 하는 방법
[마니아리포트 정원일 기자]이번 시간은 백스윙시 주의사항과 백스윙시 몸통회전을 쉽게 하는 방법에 대해 알아본다. 많은 사람들이 백스윙을 할 때 왼쪽어깨를 회전해야 한다는 생각에 사로잡힌다. 이 경우 팔을 뻗으며 잡아당기는 느낌으로 스윙을 구사하게 되는데, 흔히 말하는 팔로만 하는 스윙이 되어버린다. 백스윙이 쉬워지고 몸통 회전을 잘 활용하는 방법, 정우재 프로가 세 가지 연습방법을 추천한다. 첫 번째 포인트, 오른쪽 어깨를 뒤통수로 보내주는 느낌으로 스윙을 취하는 것두 번째 포인트, 왼쪽 어깨를 오른발 위로 보내기세 번째 포인트, 머리를 우측으로 살짝 보내기
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[임진한의 스페셜레슨]⑪모래의 공포를 극복하라
[마니아리포트 정원일 기자]벙커샷은 아마추어 골퍼가 가장 두려워하는 샷이다. 하지만 잘 배워두면 어프로치샷 보다 쉽게 구사할 수 있다.임진한 프로가 소개하는 벙커샷 요령에 대해 알아보자. 첫 번째, 스탠스 높이는 낮게두 번째, 백스윙은 바깥쪽으로세 번째, 백스윙 탑에서 클럽 페이스가 자신을 보도록네 번째, 클럽의 바운스를 이용해서 모래 폭발력으로 임팩트다섯 번째, 회전을 통해 체중이동이 되는 스윙 구사여섯 번째, 헤드 무게로 가볍게 스윙일곱 번째, 피니시 동작은 L자를 만든다여덟 번째, 스윙 스피드는 평소보다 빠르게
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[임진한의 스페셜레슨]⑩힘을 빼면 장타를 칠 수 있다
[마니아리포트 정원일 기자]프로골퍼는 공을 멀리 치려고 하면 그립을 가볍게 잡는다. 반면 아마추어골퍼는 공을 멀리 치려고 하면 온 몸에 힘이 잔뜩 들어간다. 임진한 프로가 소개하는 장타의 요건 첫 번째, 손목 힘 빼기다. 손목이 부드러워야 장타를 칠 수 있다. 무더운 여름, 손부채질을 할 때와 마찬가지다. 손에 힘이 들어가면 손에 힘을 주지 않았을 때보다 오히려 바람이 약하고, 손목에 무리가 온다. 두 번째, 체중 이동이다.다운스윙 시 체중이 왼발로 이동돼야 강력한 스피드가 발생한다. 많은 사람들이 상체로만 임팩트 하기 때문에, 파워는 낮아지고 미스샷 확률이 높아진다. 부드러운 손목으로 체중을 이동하며 임팩트 되면 장타를
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[정프로의 클라쓰]②스윙시 어깨 힘 빼는 방법
[마니아리포트 정원일 기자]정우재 프로가 진행하는 '정프로의 클라쓰'를 소개한다. 정프로의 클라스는 유투브에서 3만여명의 구독자를 보유한 인기 채널로 알기쉽고 재미있는 레슨으로 인기를 끌고 있다.마니아리포트는 매주 화요일과 수요일, 총 10회에 걸쳐 '정프로의 클라쓰'의 인기레슨을 모은 스페셜 레슨영상을 게재할 예정이다.(편집자 주) 어깨 힘 빼는데만 3년이 걸린다는 우스갯 소리가 있다. 오늘은 스윙시 어깨 힘 빼는 방법에 대해 알아본다. 첫 번째로 그립을 체크해 본다. 어드레스를 선 상태에서 그립을 잡았을 때, 엄지와 검지에 힘을 주면 어깨까지 힘이 들어가는 것을 느낄 수 있다. 왼손의 경우 중지 ,약지, 새끼만 힘을 주
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[임진한의 스페셜레슨]⑨비거리 향상, '피니시'만 기억하자
[마니아리포트 정원일 기자]수많은 프로골퍼들의 스윙에는 공통점이 있다. 임팩트 후 피니시가 제대로 잡힌다는 점이다. 많은 아마추어 골퍼들은 피니시의 중요성을 간과하고 임팩트에만 집중한다. 피니시는 스윙 밸런스를 비춰주는 거울이라 할 수 있다. 피니시가 무너지는 건 스윙 밸런스가 나빴다는 증거다. 피니시가 무너진 샷은 결과가 좋더라도 행운이 따른 것이라는 게 임진한 프로의 설명이다. 피니시 만드는 연습을 통해 자연스럽게 스윙의 밸런스를 체득할 수 있다. 좋은 피니시를 가질 수 있는 방법, 임진한프로가 소개하는 피니시 연습을 익혀보자.
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