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정확한 임팩트를 위한 오버스윙 원인과 교정 방법 with 우승희 투어프로

프로 골퍼들과 함께하는 마니아타임즈의 '골프 레슨 마니아'

2021-05-10 16:00

정확한 임팩트를 위한 오버스윙 원인과 교정 방법 with 우승희 투어프로
백스윙 시 클럽이 과하게 머리 뒤로 넘어가는 오버스윙은 정확한 임팩트 전달이 되지 않으므로 아마추어 골퍼들이 꼭 고쳐야할 문제점 중 하나이다.

KLPGA 우승희 투어프로가 이러한 오버스윙의 원인과 교정할 수 있는 연습 방법을 소개한다.

정확한 임팩트를 위한 오버스윙 원인과 교정 방법 with 우승희 투어프로
정확한 임팩트를 위한 오버스윙 원인과 교정 방법 with 우승희 투어프로
오버스윙은 위에서 말한 임팩트 전달 문제뿐만 아니라 몸의 축도 맞지 않아 스윙 시 밸런스가 깨지게 된다.

또한 오버스윙이 나오는 원인은 백스윙 때 상체 힘으로 채를 들기 때문이다. 이렇게되면 팔 사이 공간도 없고 어깨회전도 어렵다.

이러한 오버스윙을 교정하기 위한 연습 방법의 첫 단계는 손목 코킹을 먼저 확인하는 것이다.

정확한 임팩트를 위한 오버스윙 원인과 교정 방법 with 우승희 투어프로
정확한 임팩트를 위한 오버스윙 원인과 교정 방법 with 우승희 투어프로
어드레스 상태에서 클럽을 수직으로 든 후 헤드를 내렸다 올리며 코킹의 느낌을 익힌다. 이어 오른쪽으로 몸을 회전하고 공의 시선을 두기 위해 자연스럽게 왼쪽 어깨를 내리고, 오른쪽 손에는 힘을 살짝 푼다.

이때 팔 안쪽 공간이 확보되는지 확인한 후 반대쪽으로도 수행한다.

왼쪽으로 몸을 회전하고 자연스럽게 오른쪽 어깨를 내린 후 왼쪽 손의 힘을 살짝 풀고 앞의 동작과 마찬가지로 팔 안쪽 공간 확보를 체크한다.

정확한 임팩트를 위한 오버스윙 원인과 교정 방법 with 우승희 투어프로
한 손 스윙 연습은 샤프트를 잡고 진행한다.

오른손으로 채를 잡고 백스윙할 때 왼손을 오른쪽 허벅지에 왼손을 올려둔다. 이때 왼쪽 어깨가 공 앞보다는 더 다운시킨다. 반대쪽도 왼손으로 채를 잡고 백스윙하며 왼쪽 허벅지에 오른손을 올린다.

이어 하프스윙 때는 끊어서 동작을 연습한다.

정확한 임팩트를 위한 오버스윙 원인과 교정 방법 with 우승희 투어프로
정확한 임팩트를 위한 오버스윙 원인과 교정 방법 with 우승희 투어프로
테이크백 때 오른쪽 어깨가 자연스럽게 회전하며 열리는지 확인한다. 이때 어깨가 들썩이는 동작이 나오지 않도록 주의하며 어깨까지 끊어 올린 후 팔로우 스루까지 연결해준다.

끊어지는 동작을 충분히 연습한 후 한 번에 스윙을 연습한다.

우승희 프로는 "풀스윙으로 연습하기 전에 먼저 동작을 끊어서 연습하는게 중요하다"라며 "짧게 짧게 동작한 후 연결하면 훨씬 깔끔한 스윙은 물론 확실한 임팩트를 만들 수 있다"고 당부했다.

더욱 자세한 설명은 우승희 프로의 영상을 통해 확인 할 수 있다.

더프라자 스튜디오 학동점(사진=더프라자 스튜디오)
더프라자 스튜디오 학동점(사진=더프라자 스튜디오)
한편, 영상 속 레슨 촬영 장소는 모던한 분위기의 고급스러움을 느낄 수 있는 공유 플랫폼 스튜디오 '더프라자 골프 스튜디오(TPZ Studio)' 학동점으로, 더프라자 앱을 통해 예약하면 누구나 프라이빗한 스튜디오 이용이 가능하다.

더프라자는 더 많은 튜터와 회원이 소통할 수 있는 공간 플랫폼을 만들기 위한 새로운 패러다임을 조성해 나가고 있다.

[이고운 마니아타임즈 기자/lgw9277@maniareport.com]
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