다운스윙 시 올바른 골반 회전 방법 with 우승희 투어프로

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이고운기자

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승인 | 2021-05-03 14:41

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골프에서 스윙과 골반 회전을 효율적으로 연습하기 위한 여러가지 방법들이 있다.

KLPGA 우승희 투어프로가 다운스윙 시 왼쪽 골반을 올바르게 회전하는 연습 방법을 소개한다.

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먼저 많은 아마추어 골퍼들이 왼쪽 골반의 회전이 빠르면 거리가 많이 나간다고 생각한다.

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이는 잘못된 것으로 회전만 빠른 경우 채가 뒤로 빠져 공을 치려고 하면 체중이 빠지거나 상체가 들리게 된다.

이때 포인트는 빠르게 회전 하는 것이 아닌 왼쪽 다리가 정확히 지탱되는 것이다.

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왼쪽 다리로 중심을 지탱할 때 다리 바깥쪽 라인이 지지대라고 생각한다.

동시에 과하거나 적게 이동하지 않고 정확한 체중 이동 또한 필요하다.

백스윙 할 때 오른쪽 다리에 7, 왼쪽에 3의 힘을 둔다. 이 상태로 다운스윙 시 왼쪽에 힘을 5까지만 싣는다.

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만약 비거리를 많이 내려고 왼쪽에 체중이동을 과하게 하면 위와 같이 채가 뒤로 떨어져 맞추기도 어렵고, 생크나 슬라이스가 나기 쉽상이다.


특히 백스윙 시 뒤쪽을 향해 전달하기 쉽도록 손이 그대로 떨어져야 한다. 손이 앞으로 나오게 되면 샤프트가 세워지면서 공을 전달하기 어려워진다.

또한 백스윙에서 다운스윙으로 이어지는 구간에서 배를 집어 넣는다는 느낌을 갖는 것도 중요하다.

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이 느낌은 코어에 힘을 주는 것으로 어떤 스윙을 하더라도 코어에 힘이 들어갈 수 있도록 연습한다.

우승희 프로는 "올바른 회전은 백스윙부터 다운스윙까지 적절한 체중이동 후 손을 그대로 내려서 왼쪽 골반 회전하면서 피니시까지 마무리가 된다"라며 "오늘 알려드린 스윙으로 보다 힘 있는 스윙 만들었으면 좋겠다"고 설명했다.

더욱 자세한 설명은 우승희 프로의 영상을 통해 확인 할 수 있다.

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더프라자 스튜디오 학동점(사진=더프라자 스튜디오)
한편, 영상 속 레슨 촬영 장소는 모던한 분위기의 고급스러움을 느낄 수 있는 공유 플랫폼 스튜디오 '더프라자 골프 스튜디오(TPZ Studio)' 학동점으로, 더프라자 앱을 통해 예약하면 누구나 프라이빗한 스튜디오 이용이 가능하다.

더프라자는 더 많은 튜터와 회원이 소통할 수 있는 공간 플랫폼을 만들기 위한 새로운 패러다임을 조성해 나가고 있다

[이고운 마니아타임즈 기자/lgw9277@maniareport.com]

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