백스윙 시 올바른 몸통 회전을 만들어 주는 연습법 with 홍태경 프로

프로 골퍼들과 함께하는 마니아타임즈의 '골프 레슨 마니아'

이고운기자

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승인 | 2021-03-22 12:00

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흔히 골프는 회전 운동이라고 생각하지만 일반적인 회전 운동과는 다른 특성을 가지고 있다.

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바로 기울기 때문이다. 기울기 없이 회전 운동을 하게되면 절대로 올바른 스윙 동작이 나올 수가 없다.

KLPGA 홍태경 프로가 백스윙 시 올바른 기울기와 회전을 어디서든 연습할 수 있는 방법을 알려준다.

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대부분의 골퍼들이 백스윙을 할 때 허리의 각도를 굽히지 않고 회전을 한다.

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그렇게 되면 몸 자체는 회전을 했지만 골프 동작으로 따지면 몸이 일어나 있고, 그만큼 몸이 들려 땅에 있는 공을 칠때 잘못된 스윙이 나오게 된다.

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골프는 똑바로 서서 휘두르는 운동이 아니고 상체를 숙여 바닥의 공을 치는 운동이기 때문에 척추각(스파인 앵글)을 어드레스 자세부터 끝까지 유지해야 한다.

이를 교정하기 위해 의자를 이용한 연습 방법을 소개한다.

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먼저 의자에 엉덩이를 대고 어드레스를 해준다.

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올바른 자세
그 상태로 백스윙 동작을 할 때 의자에서 엉덩이가 떨어지지 않게 주의하면서 왼쪽 어깨가 일어나지 않게 기울기를 유지해준다.

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잘못된 자세
만약 잘못된 동작을 하게되는 경우 의자에서 엉덩이가 떨어지게 되며 어깨가 정면을 보게 된다.

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이를 유의하며 어깨가 땅을 보도록 천천히 연습한다.

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홍태경 프로는 "백스윙 때 기울기 없이 오로지 회전만 연습하셨던 분들은 올바르게 어깨 회전하는 방법을 꼭 연습하셔야 한다"라며 "집이나 사무실에서도 간단하게 연습이 가능하다"고 전했다.

더욱 자세한 설명은 홍태경 프로의 영상을 통해 확인 할 수 있다.

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제이노붐 골프 스튜디오(사진=제이노붐 골프 스튜디오)
한편, 영상 촬영 장소는 경기 김포시 구래동에 위치한 '제이노붐(J-NOVUM) 골프 스튜디오'다. Trackman(트랙맨)과 CAPTO(캡토) 등의 전문적인 시스템을 통해 골프 스윙을 현실적인 수치와 데이터로 분석이 가능하다.

특히 CAPTO(캡토)를 통해 플레이어만의 퍼터 기술을 만들어 일대일 레슨이 가능하며, 보다 '과학적인 골프'를 경험할 수 있는 고품격 환경과 공간을 조성해 운영하고 있다.

[이고운 마니아타임즈 기자/lgw9277@maniareport.com]

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