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비거리 향상을 위한 하체 힐업 연습방법 with 이시훈 투어 프로
비거리 때문에 고민이 많은 골퍼들이 많은 방법들을 시도한다.하지만 무조건 세게만 치면 멀리는 갈 수 있지만 방향성이나 정확한 자세를 유지하기 어렵다.KPGA 이시훈 투어프로가 몸의 힘을 정확히 사용해 비거리를 향상시킬 수 있는 연습 방법을 소개한다.아마추어 골퍼들은 대부분 비거리를 멀리 보내려고하면 상체 힘으로만 세게 친다.상체로만 치게되면 일시적으로는 굉장히 멀리 갈 수 있다. 하지만 시간이 지날 수록 방향성을 잃고 몸의 회전이 원활하게 이루어지기 힘들다.이시훈 프로는 "비거리를 멀리 보내기 위해선 상체만 치는게 아니라 내 하체 근육과 내 코어 근육 전체의 힘을 다 써야한다"고 당부했다. 이 프로는 연습방법으로 왼
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스윙 정확도 높이는 올바른 어깨 회전과 몸통 스윙 with 이선재 프로
아마추어들이 스윙이 무너지는 이유는 굉장히 다양하다.특히 기본이 되는 백스윙 자세가 올바르지 못한 상태로 굳어지면 이유를 제대로 알지못한 채로 미스샷이 계속 나게 된다.이선재 프로가 이러한 스윙의 정확도를 높일 수 있는 올바른 어깨 회전과 몸통 스윙 방법에 대해서 알려준다. 올바른 몸통 스윙은 매우 중요한 역할을 한다. 만약 잘못된 동작으로 상체가 열리게 되면 슬라이스가 발생할 수 있고, 중심축이 무너지면 뒷땅이 날 수 있다.또한 상체가 닫히게 스윙하게 되면 훅도 생길 수 있다.이러한 문제를 방지하기 위해서는 먼저 백스윙 때 충분히 어깨가 돌아가야 한다.어깨가 돌지 않게 되면 팔로만 올리게 되고 다운스윙 때도 어깨
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벙커 탈출을 위한 공 띄우는 연습 방법 with 은희성 프로
많은 골퍼들이 공이 벙커에 빠지게 되면 당황하게 된다. 연습했던 벙커샷도 통하지 않을 때는 어떻게 해야 할까. 은희성 프로가 연습장에서도 벙커를 잘 탈출할 수 있는 연습 방법을 소개한다.기본적으로 벙커샷은 스탠스를 조금 더 넓게 서서 낮춘 상태로 진행한다. 또한 체중이 싣는 느낌이 꼭 들어야 한다.먼저 체중이 왼다리로 짚는다는 느낌으로 벙커샷을 친다.앞 핀인 짧은 벙커는 순간적으로 탁 끊어주는 샷으로 치게되면 공이 뜨기만 하고 멀리 가지 않는다. 뒷 핀인 긴 벙커는 짧은 벙커보다 팔로우를 끝까지 넘겨 준다고 생각하고 밀어친다. 끊어침과 밀어침이 큰 차이점으로, 직접 샷을 연습할 때 거리를 체감하면서 연습하면 쉽게 느
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세컨샷 공략을 위한 기준 거리 측정법 with 한지민 프로
보통 필드나 스크린에 나가면 다양한 방법으로 자신만 거리를 측정해 공략한다.KLPGA 한지민 프로가 세컨샷 공략 시 조금 더 쉬운 거리 측정 팁을 알려준다.골프에서 공이 떨어지는 위치는 굉장히 중요하다. 특히 아일랜드 홀이나 경사가 심한 포대그린에서 토탈 거리로 계산을 하게되면 공략이 복불복이다.이때 캐리 거리를 기준으로 연습을 하면 조금 더 쉽게 공략이 가능하다.트랙맨 등 측정이 가능한 장비만 있는 연습장에서 이러한 캐리 거리를 측정하는 방법은 굉장히 간단하다.자신의 공이 떨어지는 캐리 거리를 기억하고, 클럽 별 캐리 거리의 기준을 잡아주면 된다.한지민 프로는 "거리를 볼 때 오로지 토탈 거리만 보고 공략하기 보다는
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비거리 늘리는 정확한 다운스윙 동작 만들기 with 은희성 프로
다운스윙 시 힘을 쓰는 포인트를 제대로 알지 못한다면 임팩트에 올바르게 힘이 전달되지 않는다.그렇게 되면 요령 없이 세게 휘두르게 돼 비거리는 물론 방향성까지 잃기 쉽상이다.은희성 프로가 이번 레슨을 통해 다운스윙 시 올바로 힘 쓰는 포인트를 알려준다. 많은 아마추어 골퍼들이 백스윙에서 다운스윙 시 끌고 오는 동작을 하고 있다.이는 자칫하면 임팩트 구간을 지나서까지 손을 과도하게 끌고 들어와 정확한 임팩트에서 힘을 쓰지 못하게 되며, 어깨가 덮여 슬라이스의 원인으로 작용한다.먼저 정확한 임팩트 포인트를 찾기 위해서는 백스윙 탑이 되면서 그 자리 그대로 바로 힘을 써줘야 한다.이렇게 되면 임팩트가 가장 강한 구간이
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정확한 임팩트를 위한 오버스윙 원인과 교정 방법 with 우승희 투어프로
백스윙 시 클럽이 과하게 머리 뒤로 넘어가는 오버스윙은 정확한 임팩트 전달이 되지 않으므로 아마추어 골퍼들이 꼭 고쳐야할 문제점 중 하나이다.KLPGA 우승희 투어프로가 이러한 오버스윙의 원인과 교정할 수 있는 연습 방법을 소개한다.오버스윙은 위에서 말한 임팩트 전달 문제뿐만 아니라 몸의 축도 맞지 않아 스윙 시 밸런스가 깨지게 된다. 또한 오버스윙이 나오는 원인은 백스윙 때 상체 힘으로 채를 들기 때문이다. 이렇게되면 팔 사이 공간도 없고 어깨회전도 어렵다.이러한 오버스윙을 교정하기 위한 연습 방법의 첫 단계는 손목 코킹을 먼저 확인하는 것이다. 어드레스 상태에서 클럽을 수직으로 든 후 헤드를 내렸다 올리며 코킹의
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치킨윙 방지하는 빈스윙 연습 방법 with 한지민 프로
아마추어들이 고민하고 있는 문제 중 하나인 치킨윙은 간단한 연습으로 교정이 가능하다.KLPGA 한지민 프로가 치킨윙을 잡을 수 있는 빈스윙 연습 방법을 알려준다.이번 연습 방법은 집이나 회사, 연습장 등 어디서든 간편하게 할 수 있는 장점이 있다.연습 방법은 먼저 왼손등에 오른손등을 붙여서 어드레스 동작을 만든다.이때 주의할 점은 왼손등에 오른손등을 붙일때 오른손을 왼손 아래로 내려 교차시킨 후 양쪽 손등을 붙인다.이후 빈스윙을 연습하면 양쪽 팔을 내 손등이 막고 있기 때문에 팔이 빠지는 동작을 방지할 수가 있다.한지민 프로는 "간단한 동작을 통해 어디서든 수시로 연습하면서 몸에 익힐 수 있다"라며 "볼을 칠 때도 자연
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그린 주변 어프로치 시 탑핑 방지하는 연습법 with 은희성 프로
필드에 나가 스코어 관리를 위해서는 마지막 그린 주변에서 실수를 줄이는 것이 매우 중요하다.은희성 프로가 그린 주변에서 어프로치 시에 탑핑 같은 실수를 방지할 수 있는 연습 방법을 알려준다.먼저 탑핑이 나오는 이유는 백스윙에서 다운스윙할 때 클럽과 팔을 그냥 밀기만 하면서 발생한다.이는 팔로우를 크게 하려는 경우에 생긴다.이를 방지하기 위해서는 툭 끊어친다는 느낌을 가지는 것이다.다만 많은 골퍼들이 오해하고 있는 부분은 선수들이 툭 쳤을 때 팔로우가 나가지는 모습을 보고 손으로만 나가려고 한다.손으로만 나가게 되면 정확한 동작을 만들기 어렵다.툭 끊어치고 회전한다는 순서로 동작을 끊어서 연습한 후 자연스럽게
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다운스윙 시 올바른 골반 회전 방법 with 우승희 투어프로
골프에서 스윙과 골반 회전을 효율적으로 연습하기 위한 여러가지 방법들이 있다.KLPGA 우승희 투어프로가 다운스윙 시 왼쪽 골반을 올바르게 회전하는 연습 방법을 소개한다.먼저 많은 아마추어 골퍼들이 왼쪽 골반의 회전이 빠르면 거리가 많이 나간다고 생각한다.이는 잘못된 것으로 회전만 빠른 경우 채가 뒤로 빠져 공을 치려고 하면 체중이 빠지거나 상체가 들리게 된다.이때 포인트는 빠르게 회전 하는 것이 아닌 왼쪽 다리가 정확히 지탱되는 것이다.왼쪽 다리로 중심을 지탱할 때 다리 바깥쪽 라인이 지지대라고 생각한다.동시에 과하거나 적게 이동하지 않고 정확한 체중 이동 또한 필요하다.백스윙 할 때 오른쪽 다리에 7, 왼쪽에 3의
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초·중·상급자별 맞춤 그린 공략 꿀팁 with 한지민 프로
아마추어 골퍼들은 막상 필드에서 나가게 되면 그린을 공략하는데 어려움을 느낀다.KLPGA 한지민 프로가 초급자, 중급자, 상급자에 따른 그린 공략 방법을 간단히 설명해준다.먼저 초급자의 경우 온그린 자체에 목표를 둔다.깃대에 상관 없이 그린안에 들어갈 수 있도록 그린의 중앙을 바라보고 공략한다.특히 초급자의 경우 그린을 놓치게 되면 플레이 자체에 영향을 미치기 때문에 중앙을 바라보며 온그린을 목표로 한다.중급자의 경우 깃대를 바라볼 때 방향에 따라 시선을 조금 더 디테일하게 본다.좌측 깃대라면 조금 더 여유 있는 우측을, 앞쪽 깃대라면 조금 더 여유 있는 중앙을 바라보며 깃대에 조금 더 근접할 수 있도록 공략한다.상급
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