[골프레슨]닥터박의 클럽처방 시즌2<16>요통 방지를 위한 운동법

[마니아리포트 김범준PD] 요통은 골퍼들에게 많이 나타나는 통증 중 하나다. 스윙 시 척추에 가해지는 압력은 체중의 8~10배에 달하기 때문에 몸의 환경이 잘 갖춰져있지 않으면 요통이 쉽게 발생한다. 요통을 방지하기 위해서는 코어 근육(복부, 둔부 근육)을 키워 하체 근육의 밸런스를 맞추는 것이 좋다. 미즈노 마스터피터 박민수가 요통을 방지하기 위한 운동법을 소개한다.

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