[이신의 신나는 골프]<2>프리샷 루틴이 필요한 이유

[마니아리포트 전은재]일관된 샷을 날리기 위해서는 반복가능한 준비과정이 필요하다. 이를 프리샷 루틴(preshot routine)이라고 한다. 프리샷 루틴이 필요한 이유는 마음을 가라앉히고 집중력을 높이기 위해서다. 프리샷 루틴이 모두 같을 필요는 없다. 자신 만의 준비과정이기 때문이다. 그렇지만 프리샷 루틴을 갖고 있지 않은 골퍼라면 이신 프로가 권하는 방법에 귀기울일 필요가 있다.

먼저 프리샷 루틴은 일정한 시간 안에 이뤄져야 한다. 그리고 항상 반복가능한 패턴도 필요하다. 이신 프로는 팅그라운드에 섰을 때 구질과 바람, 다음 샷에 대한 고려등을 생각해 목표를 설정한 뒤 직선이 아닌, 사선으로 볼에 접근할 것을 권한다. 그리고 클럽 헤드를 볼 뒤에 놓은 뒤 왼발부터 스탠스를 잡고 어드레스 자세에 들어가는 게 좋다고 말한다. 이후 그립을 잡고 왜글로 손목 힘을 뺀 뒤 숨을 내뱉은 상태에서 스윙하길 권한다. 호흡법이 중요한 이유는 몸의 긴장감을 풀어 회전량을 10% 증가시킬 수 있으며 거리도 10~15야드 더 보낼 수 있다는 것이다.