[Z-SHOT]<18>집에서 골프 기본기 다지기

[마니아리포트 이학 기자]클럽 제조사들은 클럽의 성능 개선을 위해 지속적으로 연구를 해왔고 이로 인해 많은 변화와 발전이 있었다. 이는 지금도 계속 되고 있다. 스윙도 마찬가지. 'Z-SHOT(지샷)'은 이러한 시대의 흐름에 맞춰 최신 스윙 비법을 전수하는 레슨 프로그램이다. 18편에서는 집에서 할 수 있는 간단한 연습 방법을 소개한다. 바쁜 주말 골퍼들에게 도움이 될 것이다.

먼저 좋은 어드레스를 만드는 방법이다. 김건수 프로는 "양발을 어깨 너비로 벌리고 양손을 허리에 올린다. 엉덩이를 약간 뒤로 뺀 후 무릎을 굽히고 양손을 모으면 이 것이 바로 좋은 어드레스"라고 말했다. 여기서 가장 중요한 것은 왼손이 오른손 위에 올라오도록 교차한 후 스윙을 하는 것이다. 이를 통해 몸통과 양팔이 같이 회전하는 느낌을 익힐 수 있다.

두 번째로 소개할 연습법은 척추 각도를 유지하는 연습 방법이다. 아마추어 골퍼들이 가장 많이 하는 실수가 척추각을 유지하지 못하는 것이다. 김 프로는 "의자 등받이에 엉덩이를 닿게 한 후 어드레스 시에는 양쪽 엉덩이가, 백스윙 시에는 오른쪽 엉덩이, 다운스윙 시에는 왼쪽 엉덩이가 닿도록 연습하라"고 조언했다. 의자가 밀리거나 엉덩이가 떨어지면 척추 각도가 틀어진 것이니 주의하자.