[꿀레슨 with 박민석 프로] ⑧ 올바른 하체의 활용법

[마니아리포트] 골프에서 스윙은 하체로 해야 한다는 말이 있을 정도로 하체의 활용이 중요하다.

하체 활용에서 가장 중요한 두 가지 포인트는 ‘체중이동’과 ‘힙 로테이션’이다. 이게 잘 되려면 실제 스윙 동작에서는 간단하게 ‘딛고’ ‘돌리고’로 표현할 수 있다.

먼저 다운스윙 때 왼쪽 다리의 바깥쪽에 벽이 있다고 생각을 하고 그 벽을 유지한 채로(딛고) 엉덩이를 돌려야 한다(돌리고).

스윙을 할 때 잘 안 되는 유형은 두 가지가 있는데, 먼저 ‘딛고’에만 치중해서 로테이션이 안 되는 타입이다.

또 한 가지는 ‘돌리고’에만 치중해서 단단하게 딛는 동작 없이 먼저 몸이 나오는 타입이다. 이러면 팔로만 스윙을 하게 된다. 자신의 스윙을 살펴 보고 하체를 올바르게 활용하는지, 문제가 있다면 어떤 유형인지 확인해 보자.

촬영/편집=안상선, 김태영 PD
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