[이성용의 골프서당](2)부드럽게 잡아야 멀리 보낸다

골프를 시작한 지 올해로 12년째다. 아직까지도 훌륭한 선생님들을 찾아 레슨을 받아보기도 한다. 그 이유는 각 선생님들의 설명 방법을 듣기 위함이다. 골프는 단어 하나로 몸의 근육을 움직이게 하고 이해시킬 수 있어야 하기 때문이다.

골프를 처음 시작하는 사람에게 골프이론과 스윙실체를 전달할 때 사용되는 단어들의 선별이 아주 중요하다. 지금까지도 레슨을 받으면서 이런 질문을 가끔 해본다. “그립의 강도는 어는 정도가 적당한가요?” 그러면 대답은 “치약을 짜듯이 잡으세요” “달걀이 안 깨질 정도로 잡으세요” “새를 잡았을 때 새가 죽지 않을 정도로 잡으세요” 등이다. 레슨을 받아 보면서 가장 많이 듣던 내용들이다. 인터넷이나 기본골프서적에서 얼마든지 들을 수 있는 내용들이다.

‘라이트’(light)와 ‘펌’(firm) 이라는 단어가 있다. 직역을 하면 ‘가볍게, 부드럽게’ ‘단단하게, 확고하게’라고 할 수 있다. 그립을 잡을 때 가볍고, 부드럽고, 단단하며, 확고하게 잡아야 아주 좋은 그립이라고 할 수 있는 것이다.

힘의 강도는 사람마다 느끼는 정도의 차가 너무 심하다. 그러므로 “힘 빼세요” “그립을 약하게 잡으세요” 등의 설명은 처음 시작하는 골퍼들을 정확히 이해시킬 수 없는 설명법이다.

우리의 손을 보면 손바닥과 손가락으로 분리되어 있고, 각 마디는 서로 협응을 하며 움직인다. 즉 손가락의 어느 부분에 힘을 주느냐에 따라 손목과 어깨부분의 움직임에 제약을 줄 수 있다는 얘기다. 손목 위부터 팔꿈치 아래까지를 전완근(Forearm) 팔뚝이라는 단어를 사용하여 표현한다. 그립을 잡았을 때 전완근의 아랫부분에 힘이 들어가야 손목의 움직임을 느낄 수 있으며, 스윙 스피드를 내는 데 용이하다.

양손의 엄지와 검지를 꽉 눌러보자. 그러면 전완근의 위쪽에 힘들이 들어가는 것을 느낄 수 있을 것이다. 대부분의 아마추어들이 사용하는 근육이기도 하다. 반면에 중지부터 새끼손가락까지 꽉 잡아보면 전완근 아랫부분이 단단해 지는 것을 느낄 수 있다.



이번엔 오른손의 검지와 엄지를 맞대어 보자. 그러면 엄지와 검지의 윗부분의 볼록하게 나오며 V자의 형태로 만들어 진다. 이곳에 힘을 줘야 한다. 그 이유는 임팩트 시 타깃 방향으로 클럽 샤프트를 버텨줘야 하기 때문이다. 오른손의 엄지와 검지는 백스윙 톱에서도 큰 역할을 한다.

이것이 바로 그립을 잡았을 때 느껴야 하는 힘이다. ‘그립을 강하게 잡아라, 약하게 잡아라’라는 말보다는 힘이 들어가는 곳을 가르쳐주고 개개인이 쓸 수 있는 힘을 정확히 사용할 수 있도록 해주는 것이 가장 올바른 설명법이다.

골프는 힘을 빼고 할 수 있는 운동이 아니다. 힘이 자연적으로 빠져 편안한 동작이 나올 수 있도록 해 줘야 한다는 얘기다.

거리를 멀리 보내기 위해서는 3가지 요소가 선행되어야 한다. 첫 번째, 클럽의 중앙에 볼 맞히기, 두 번째, 클럽 헤드의 진입 각도, 마지막으로 클럽 헤드스피드다. 이론상으로는 클럽 헤드스피드는 임팩 이후 가장 빨라야 하지만, 실제로 임팩트 시 헤드스피드는 감속할 수밖에 없다. 하지만 견고한 그립을 잡고 손목과 어깨가 자연스런 운동을 해준다면 누구나 장타를 칠 수 있다.